2013年的一天，瑞安（克里斯·J·穆雷ChrisJ.Murray饰）带着妻子艾米丽（布兰妮·肖BrittanyShaw饰）和年仅八岁但乖巧可爱的女儿莱拉（艾薇·乔治IvyGeorge饰）搬入了一栋大房子。适逢圣诞节将至，一节人喜气洋洋，快乐非凡。瑞安不知从哪还翻出一台老式的摄像机，他希望记录下家人每一个喜悦的瞬间，谁知从开机的第一天起便发现种种异常在房子内出现。夜幕降临，女儿逐渐表现出诡异的举止。与此同时，瑞安和哥哥迈克（丹·吉尔DanGill饰）还翻出了几卷这栋房子20年前的主人们拍摄的录影带，影像中的内容令他们呆若木鸡。只有女儿和摄像机能够看到的“隐形者”，令瑞安一家的生活乱作一团……

拉亚（佛罗伦斯·珀FlorencePugh饰）和哥哥扎克（杰克·劳登JackLowden饰）生活在一个美满而幸福的家庭之中，兄妹两人之间的感情也十分要好。父母对兄妹两人最大的期望就是他们有朝一日能够参加WWE比赛，让这家人想不到的是，他们的梦想竟然有朝一日成真的。WWE的教练哈奇（文斯·沃恩VinceVaughn饰）邀请拉亚和扎克去参加选拔赛，在比赛现场，两人遇见了他们的偶像巨石强森（道恩·强森DwayneJohnson饰）。比赛结果出来了，拉亚被选中，而扎克不幸落选。就这样，拉亚改名为佩奇，前往弗罗里达州开始了训练，可是，高强度的练习和个性迥异的队友们让拉亚感到非常的不适应，甚至萌生了放弃的念头。