马尔科（哈维尔·古铁雷斯JavierGutiérrez饰）是西班牙职业篮球甲级联赛中的第二教练，个性向来傲慢无礼的他，因为和球队的第一教练之间爆发了激烈的争吵而惨遭球队解雇。之后，靠喝酒来抒发心中郁闷情绪的马尔科驾车撞倒了一辆警车，并且最终成功的将自己弄进了警察局。法官给了马尔科两个选择，要么坐牢两年，要么去社区服务一个半月，马尔科毫不犹豫的选择了后者。就这样，马尔科成为了一支名为“LosAmigos”的球队的教练，这支球队里的选手全部都是精神残障者，而帮助马尔科训练的，是名叫朱里奥（胡安·马加略JuanMargallo饰）的老者。在解决自己的职业麻烦的同时，马尔科还需要修复自己和妻子之间的关系。

风流倜傥的小说家洛伦佐（TristánUlloa饰）在遭遇创作瓶颈之际邂逅了自己的崇拜者露西亚（PazVega帕兹•维嘉饰）——一名在咖啡馆工作的女招待。她点燃了洛伦佐沉寂已久的激情，两人开始一段愉快刺激的同居生活。偶然机会，洛伦佐得知自己拥有一个女儿，那是他一年前在海边夜晚的所留下的艳遇结晶。自此他的心情重归浮躁，他私下寻找女儿，却将小说中的情节和现实混为一谈。露西亚和洛伦佐的爱情开始出现龃龉，某晚在接到警察一通电话之后，她逃离这座压抑沉闷的城市，来到爱人曾经徜徉的海边……